Flexibility And Stability Island

Number Of Trainees: 5

Floor Area: 25㎡

Flexibility and stability island design concept:Due to long-term poor working and living habits, the stability and flexibility of the body are reduced in sub-healthy people, and the reduction in stability can easily lead to acute injuries to customers, and the reduction of flexibility can easily lead to chronic injuries to customers. Therefore, in the early stage of fitness, it is necessary to restore the flexibility and stability of customers through targeted flexible and stable training, and after the customer's physical flexibility and stability reach the requirements, they can enter the establishment of the next stage of exercise mode.